Meditation

Sat Nam!

Atme und Lächle

Im Yogaraum Frohlinde kannst du in einer kleinen Gruppe Kundalini Yoga erlernen. Kundalini Yoga ist eine sehr energetische Yogaform, bei der Kriyas, also bestimmte Körperübungen, mit Atemtechniken verbunden werden. Die Mischung aus Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen bietet eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper und deinen Geist miteinander zu verbinden und deine

Gesundheit und Spiritualität zu fördern.

Herzlich willkommen im Yogaraum Frohlinde!

 

Yogisch-berufliche Vita

Im Jahr 2007 habe ich Yoga für mich entdeckt. Zunächst als Teilnehmerin in einem Schwangeren-Yoga-Kurs. Nach einigen Jahren der Praxis des Hatha-Yogas habe ich Kundalini Yoga kennengelernt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin bei 3 HO Deutschland (www.3ho.de) und absolvierte die Ausbildungsstufe 1 (anerkannt durch die internationale Dachorganisation Kundalini Yoga Research Institut KRI). 2012 habe ich meinen Yogaraum Frohlinde in Castrop-Rauxel eröffnet, in dem ich seitdem Kurse für Frauen* und Mädchen* anbiete. 

In 2020/21 habe ich eine Zusatzqualifikation in "Yoga und Coaching" bei Satya Singh in Hamburg abgeschlossen.

Hauptberuflich leite ich den Fachbereich "Frauen, Männer, Vielfalt" im Institut für Kirche und Gesellschaft und bin Gleichstellungsbeauftragte der Evangelischen Kirche von Westfalen. Als Studienleiterin gebe ich u.a. Bildungsseminare für Erwachsene zu den Schwerpunkten Geschlechtergerechtigkeit, Genderpolitik, Achtsamkeit und Spiritualität. 

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Sat Nam!

Nicole Richter / Devi Rajpreet Kaur

Elke Berg *genausowars*
 

Anmeldung zu einem Kurs

Yoga für Mädchen* - Präsenzkurs open air

In diesem Kurs lernst Du Yoga auf spielerische Weise kennen. Mit anderen Mädchen* (ab 8 Jahren) übst du zusammen Kundalini-Kriyas, lernst, wie du dich entspannen kannst und machst erste Erfahrungen mit Meditationen.
Im Fokus dieses Kurses steht das Thema Loslassen

Termine 

Frühjahr 2022

Yoga für Frauen* (Anfängerinnen) -
online

Dieser Kurs richtet sich an Frauen*, die erste Erfahrungen mit Kundalini Yoga sammeln möchten. Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und beinhaltet Kundalinisets, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen sowie die Vermittlung von theoretischen Inhalten rund um Kundalini Yoga. Körperliche Erfahrungen und geistiger Austausch in einer kleinen Frauengruppe stehen hier im Fokus.

Yoga bis zum Jahresende:
​08.11.2021
15.11.2021
22.11.2021
29.11.2021
06.12.2021
13.12.2021
20.12.2021

7 Termine = 70€

Yoga für Frauen* (Mittelstufe-Fortgeschrittene) 
online per Zoom und Präsenz

Du entdeckst Yoga zusammen mit anderen Anfänger*innen. Du findest  heraus, dass Yoga viel mehr ist als das Praktizieren von Körperübungen. Du sagst "JA" zu einem neuen Lebensweg und bist neugierig, was passiert...


Yoga bis zum Jahresende:
26.08.2021
02.09.2021
09.09.2021

23.09.2021

30.09.2021

07.10.2021

28.10.2021

04.11.2021

11.11.2021

18.11.2021

25.11.2021

02.12.2021

09.12.2021

16.12.2021

14 Termine = 140 €

Mit der Teilnahme an den Yogakursen förderst Du ein Mädchen* in Bolivien (www.worldvision.de) und den Verein (www.pinkstinks.de), der sich für die Schönheit der Vielfalt und gegen Sexismus einsetzt.

 
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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Talmud

 

Nimm Kontakt auf

Nicole Richter
44577 Castrop-Rauxel

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