Meditation

Sat Nam!

Atme und Lächle

Im Yogaraum Frohlinde kannst du in einer kleinen Gruppe Kundalini Yoga erlernen. Kundalini Yoga ist eine sehr energetische Yogaform, bei der Kriyas, also bestimmte Körperübungen, mit Atemtechniken verbunden werden. Die Mischung aus Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen bietet eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper und deinen Geist miteinander zu verbinden und deine

Gesundheit und Spiritualität zu fördern.

Herzlich willkommen im Yogaraum Frohlinde!

 

Yogisch-berufliche Vita

Im Jahr 2007 habe ich Yoga für mich entdeckt. Zunächst als Teilnehmerin in einem Schwangeren-Yoga-Kurs. Nach einigen Jahren der Praxis des Hatha-Yogas habe ich Kundalini Yoga kennengelernt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin bei 3 HO Deutschland (www.3ho.de) und absolvierte die Ausbildungsstufe 1 (anerkannt durch die internationale Dachorganisation Kundalini Yoga Research Institut KRI). 2012 habe ich meinen Yogaraum Frohlinde in Castrop-Rauxel eröffnet, in dem ich seitdem Kurse für Frauen* und Mädchen* anbiete. 

In 2020/21 habe ich eine Zusatzqualifikation in "Yoga und Coaching" bei Satya Singh in Hamburg abgeschlossen.

Hauptberuflich leite ich den Fachbereich "Frauen, Männer, Vielfalt" im Institut für Kirche und Gesellschaft und bin Gleichstellungsbeauftragte der Evangelischen Kirche von Westfalen. Als Studienleiterin gebe ich u.a. Bildungsseminare für Erwachsene zu den Schwerpunkten Geschlechtergerechtigkeit, Genderpolitik, Achtsamkeit und Spiritualität. 

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Sat Nam!

Nicole Richter / Devi Rajpreet Kaur

Elke Berg *genausowars*
 

Anmeldung zu einem Kurs

Mai-Yoga für Mädchen* - Präsenzkurs open air
montags 18.00-19.30 Uhr  

In diesem Kurs lernst Du Yoga auf spielerische Weise kennen. Mit anderen Mädchen* (ab 8 Jahren) übst du zusammen Kundalini-Kriyas, lernst, wie du dich entspannen kannst und machst erste Erfahrungen mit verschiedenen Meditationsformen.
Im Fokus dieses Kurses steht das Thema Atmen

Termine 

Fünf Termine je 1,5 Stunden 

02.05.22

09.05.22

16.05.22

23.05.22

30.05.22

5 Mal= 50 €

Online-Yoga für Frauen* (Mittelstufe-Fortgeschrittene) 
donnerstags 20.00-21.30 Uhr

Du hast schon einige Erfahrungen mit Kundalini-Yoga gesammelt und willst deinen yogischen Weg weitergehen. Zusammen mit anderen Frauen* wächst eine Gemeinschaft, die dich durch die heraufordernde Zeit hindurch trägt. 


Yoga bis Ostern:

13.01.22

20.01.22

27.01.22

03.02.22

17.02.22

24.02.22

03.03.22

10.03.22

17.03.22

24.03.22

31.03.22

07.04.22

12 Termine = 120 €

Mit der Teilnahme an den Yogakursen förderst Du ein Mädchen* in Bolivien (www.worldvision.de) und den Verein (www.pinkstinks.de), der sich für die Schönheit der Vielfalt und gegen Sexismus einsetzt.

 
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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

Talmud

 

Nimm Kontakt auf

Nicole Richter
44577 Castrop-Rauxel

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