Sat Nam!
Atme und Lächle
Im Yogaraum Frohlinde kannst du in einer kleinen Gruppe Kundalini Yoga erlernen. Kundalini Yoga ist eine sehr energetische Yogaform, bei der Kriyas, also bestimmte Körperübungen, mit Atemtechniken verbunden werden. Die Mischung aus Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen bietet eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper und deinen Geist miteinander zu verbinden und deine
Gesundheit und Spiritualität zu fördern.
Herzlich willkommen im Yogaraum Frohlinde!
Yogische Vita
Im Jahr 2007 habe ich Yoga für mich entdeckt. Zunächst als Teilnehmerin in einem Schwangeren-Yoga-Kurs. Nach einigen Jahren der Praxis des Hatha-Yogas habe ich Kundalini Yoga kennengelernt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin bei 3 HO Deutschland (www.3ho.de) und schloss sie mit der Ausbildungsstufe 1 (anerkannt durch die internationale Dachorganisation Kundalini Yoga Research Institut KRI) erfolgreich ab. 2012 habe ich meinen Yogaraum Frohlinde in Castrop-Rauxel eröffnet, in dem ich seitdem Kurse für Frauen und Mädchen anbiete.
Ich bin Diplom Sozial- und Gemeindepädagogin, Fachjournalistin sowie Arbeits- und Organisationspsychologin MA. Hauptberuflich leite ich das Frauenreferat der Evangelischen Kirche von Westfalen und gebe Bildungsseminare für Erwachsene mit den Schwerpunkten Geschlechtergerechtigkeit, Genderpolitik, Achtsamkeit und Spiritualität.
Sat Nam!
Nicole Richter / Devi Rajpreet Kaur
Anmeldung zu einem Kurs
Yoga für Mädchen* - Präsenzkurs open air
Montag 18.00-19.00 Uhr
In diesem Kurs lernst Du Yoga auf spielerische Weise kennen. Mit anderen Mädchen* (ab 8 Jahren) übst du zusammen Kundalini-Kriyas, lernst, wie du dich entspannen kannst und machst erste Erfahrungen mit Meditationen.
Im Fokus dieses Kurses steht das Thema Loslassen.
Termine
23.08.2021
30.08.2021
06.09.2021
13.09.2021
20.09.2021
27.09.2021
04.10.2021
7 Termine= 56 €
Yoga für Frauen* (Fortgeschrittene) -
online per Zoom
Dienstag 20:00-21.30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an Frauen*, die bereits einige Erfahrungen im Kundalini Yoga gesammelt haben. Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und beinhaltet Kundalinisets, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen sowie die Vermittlung von theoretischen Inhalten rund um Kundalini Yoga. Körperliche Erfahrungen und geistiger Austausch in einer kleinen Frauengruppe stehen hier im Fokus.
Yoga bis zum Jahresende:
17.08.2021
24.08.2021
31.08.2021
07.09.2021
14.09.2021
21.09.2021
28.09.2021
05.10.2021
26.10.2021
02.11.2021
09.11.2021
16.11.2021
23.11.2021
30.11.2021
07.12.2021
14.12.2021
16 Mal =160 €
Yoga für Frauen* (Mittelstufe) -
online per Zoom
Donnerstag 20.00-21.30 Uhr
Du entdeckst Yoga zusammen mit anderen Anfänger*innen. Du findest heraus, dass Yoga viel mehr ist als das Praktizieren von Körperübungen. Du sagst "JA" zu einem neuen Lebensweg und bist neugierig, was passiert...
Yoga bis zum Jahresende:
19.08.2021
26.08.2021
02.09.2021
09.09.2021
23.09.2021
30.09.2021
07.10.2021
28.10.2021
04.11.2021
11.11.2021
18.11.2021
25.11.2021
02.12.2021
09.12.2021
16.12.2021
15 Termine = 150 €
Mit der Teilnahme an den Yogakursen förderst Du ein Mädchen in Bolivien (www.worldvision.de) und den Verein (www.pinkstinks.de), der sich für die Schönheit der Vielfalt und gegen Sexismus einsetzt
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Talmud
LSBTIQ friendly
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