Yogische Vita
Im Jahr 2007 habe ich Yoga für mich entdeckt. Zunächst als Teilnehmerin in einem Schwangeren-Yoga-Kurs. Nach einigen Jahren der Praxis des Hatha-Yogas habe ich Kundalini Yoga kennengelernt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin bei 3 HO Deutschland (www.3ho.de) und schloss sie mit der Ausbildungsstufe 1 (anerkannt durch die internationale Dachorganisation Kundalini Yoga Research Institut KRI) erfolgreich ab. 2012 habe ich meinen Yogaraum Frohlinde in Castrop-Rauxel eröffnet, in dem ich seitdem Kurse für Frauen und Mädchen anbiete.
Ich bin Diplom Sozial- und Gemeindepädagogin, Fachjournalistin sowie Arbeits- und Organisationspsychologin MA. Hauptberuflich leite ich das Frauenreferat der Evangelischen Kirche von Westfalen und gebe Bildungsseminare für Erwachsene mit den Schwerpunkten Geschlechtergerechtigkeit, Genderpolitik, Achtsamkeit und Spiritualität.
Sat Nam!
Nicole Richter / Devi Rajpreet Kaur
Anmeldung zu einem Kurs
Den Alltag meistern
Yoga für Mädchen*
Ab Frühjahr 2021
In diesem Kurs lernst Du Yoga auf spielerische Weise kennen. Mit anderen Mädchen* (ab 8 Jahren) übst du zusammen Kundalini-Kriyas, lernst, wie du dich entspannen kannst und machst erste Erfahrungen mit Meditationen.
Yoga für Frauen* -
online per Zoom
Dienstag 20:00-21.30 Uhr
Dieser Kurs (Mittelstufe) richtet sich an Frauen*, die bereits Erfahrungen im Kundalini Yoga gesammelt haben. Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und beinhaltet Kundalinisets, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen sowie die Vermittlung von theoretischen Inhalten rund um Kundalini Yoga. Körperliche Erfahrungen und geistiger Austausch in einer kleinen Frauengruppe stehen hier im Fokus.
Yoga bis Ostern:
12.01.2021
19.01.2021
26.01.2021
02.02.2021
09.02.2021
16.02.2021
23.02.2021
02.03.2021
09.03.2021
16.03.2021
23.03.2021
11 Termine = 110 €
Yoga für Anfänger*innen -
online per Zoom
Donnerstag 20.00-21.30 Uhr
Du entdeckst Yoga zusammen mit anderen Anfänger*innen. Du findest heraus, dass Yoga viel mehr ist als das Praktizieren von Körperübungen. Du sagst "JA" zu einem neuen Lebensweg und bist neugierig, was passiert...
Yoga bis Ostern:
14.01.2021
21.01.2021
28.01.2021
04.02.2021
11.02.2021
18.02.2021
25.02.2021
04.03.2021
18.03.2021
25.03.2021
10 Termine = 100 €
Mit der Teilnahme an den Yogakursen förderst Du ein Mädchen in Bolivien (www.worldvision.de) und den Verein (www.pinkstinks.de), der sich für die Schönheit der Vielfalt und gegen Sexismus einsetzt
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Talmud
Nimm Kontakt auf
Nicole Richter
44577 Castrop-Rauxel
LSBTIQ friendly
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