Sat Nam!
Atme und Lächle
Im Yogaraum Frohlinde kannst du in einer kleinen Gruppe Kundalini Yoga erlernen. Kundalini Yoga ist eine sehr energetische Yogaform, bei der Kriyas, also bestimmte Körperübungen, mit Atemtechniken verbunden werden. Die Mischung aus Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen bietet eine wunderbare Möglichkeit deinen Körper und deinen Geist miteinander zu verbinden und deine
Gesundheit und Spiritualität zu fördern.
Herzlich willkommen im Yogaraum Frohlinde!
Yogisch-berufliche Vita
Im Jahr 2007 habe ich Yoga für mich entdeckt. Zunächst als Teilnehmerin in einem Schwangeren-Yoga-Kurs. Nach einigen Jahren der Praxis des Hatha-Yogas habe ich Kundalini Yoga kennengelernt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin bei 3 HO Deutschland (www.3ho.de) und absolvierte die Ausbildungsstufe 1 (anerkannt durch die internationale Dachorganisation Kundalini Yoga Research Institut KRI). 2012 habe ich meinen Yogaraum Frohlinde in Castrop-Rauxel eröffnet, in dem ich seitdem Kurse für Frauen* und Mädchen* anbiete.
In 2020/21 habe ich eine Zusatzqualifikation in "Yoga und Coaching" bei Satya Singh in Hamburg abgeschlossen.
Hauptberuflich leite ich den Fachbereich "Frauen, Männer, Vielfalt" im Institut für Kirche und Gesellschaft und bin Gleichstellungsbeauftragte der Evangelischen Kirche von Westfalen. Als Studienleiterin gebe ich u.a. Bildungsseminare für Erwachsene zu den Schwerpunkten Geschlechtergerechtigkeit, Genderpolitik, Achtsamkeit und Spiritualität.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Sat Nam!
Nicole Richter / Devi Rajpreet Kaur
Anmeldung zu einem Kurs
Yoga für Mädchen* - Präsenzkurs open air
In diesem Kurs lernst Du Yoga auf spielerische Weise kennen. Mit anderen Mädchen* (ab 8 Jahren) übst du zusammen Kundalini-Kriyas, lernst, wie du dich entspannen kannst und machst erste Erfahrungen mit Meditationen.
Im Fokus dieses Kurses steht das Thema Loslassen.
Termine
Frühjahr 2022
Yoga für Frauen* (Anfängerinnen) -
online
Dieser Kurs richtet sich an Frauen*, die erste Erfahrungen mit Kundalini Yoga sammeln möchten. Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und beinhaltet Kundalinisets, Atemtechniken, Tiefenentspannung, Meditation und Mantren singen sowie die Vermittlung von theoretischen Inhalten rund um Kundalini Yoga. Körperliche Erfahrungen und geistiger Austausch in einer kleinen Frauengruppe stehen hier im Fokus.
Yoga bis zum Jahresende:
08.11.2021
15.11.2021
22.11.2021
29.11.2021
06.12.2021
13.12.2021
20.12.2021
7 Termine = 70€
Yoga für Frauen* (Mittelstufe-Fortgeschrittene)
online per Zoom und Präsenz
Du entdeckst Yoga zusammen mit anderen Anfänger*innen. Du findest heraus, dass Yoga viel mehr ist als das Praktizieren von Körperübungen. Du sagst "JA" zu einem neuen Lebensweg und bist neugierig, was passiert...
Yoga bis zum Jahresende:
26.08.2021
02.09.2021
09.09.2021
23.09.2021
30.09.2021
07.10.2021
28.10.2021
04.11.2021
11.11.2021
18.11.2021
25.11.2021
02.12.2021
09.12.2021
16.12.2021
14 Termine = 140 €
Mit der Teilnahme an den Yogakursen förderst Du ein Mädchen* in Bolivien (www.worldvision.de) und den Verein (www.pinkstinks.de), der sich für die Schönheit der Vielfalt und gegen Sexismus einsetzt.
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Talmud
LSBTIQ* friendly
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